CALME ET ATTENTION

favoriser la diffusion des pratiques de pleine conscience (appelées aussi « mindfulness ») auprès des jeunes et des adultes concernés par des difficultés liées au stress (burn out, fatigue, douleurs chroniques, troubles du sommeil, tendance à la dépression et/ou à l'anxiété ) et/ou à de faibles capacités d'attention, notamment dans le cadre du trouble tda/h ; a travers les outils de la pleine conscience, accompagner ces deux publics vers plus d'équilibre sur le plan physique, mental et relationnel ;