PLEINE CONSCIENCE DE SOI

initier, enseigner, encourager l'entraînement de la Méditation de Pleine Conscience, en dehors de tout contexte religieux, sous forme de pratiques corporelles (gym douce, marche, yoga...), exercices de respirations, de méditations guidées, permettant à chacun d'apprécier les bienfaits d' "être présent ici et maintenant" ; ainsi que promouvoir diverses techniques de développement personnel, de bien être et de connaissance de soi comme outils de mieux être (relaxation, sophrologie, qi-gong, tai-chi...)